Om mig och boken

Det började med en vilja att få lite bättre kondition.

Kan gamla tanter springa? Kan humlor flyga? Det enklaste är väl ändå bara att prova tänkte jag. Det fanns inte så mycket info för 57-åriga tanter så jag insåg rätt snart att jag måste skapa mitt eget upplägg. Lyssna mer på mig själv och min kropp och strunta i andras febrila jakt på miltider.

Jag är ingen expert på något annat än mig själv. Jag har gjort på mitt sätt och hoppas kunna inspirera dig att göra på ditt sätt. Du som också vill försöka röra på dig lite mer.

Min bok handlar om jogging (gågging, promenad) för oss som inte jagar tider eller rekord utan bara vill njuta och må bra och göra på vårt eget sätt utifrån våra egna förutsättningar,

provtext.pdf 

KÖP BOKEN HÄR