Under hösten kommer jag att lansera löpcoaching online. Just nu samlar jag kunskap...
Mitt under midsommarhelgen blev det klart med mina tre blivande testpiloter. Det är så spännande att få coacha dessa tre och att prova appen Myrunning som gör det möjligt att distanscoacha och peppa på ett riktigt bra sätt.
Testprojektet håller på till slutet av augusti. Därefter kommer jag att sätta samman ett erbjudande för löpcoaching och baserat på allt jag lärt mig.
Appen finns i kostnadsfri version och heter Myrunning (finns både i Apple Store och Google Play) och du kan läsa mer om den på www.myrunning.info . Ladda gärna ner och testa om du är nyfiken.
Kändes SÅ bra ! Stretching och rörelseövningar genomförde jag också med fokus på baksida lår. Knät Kändes lite i början men det gick över. Så härligt detta är!
Dagens pass blev veckans långpass. Det var gnetigt och mycket sega uppförslut men det gick! Det är så kul att känna att det går framåt!
Det är mycket roligare när målen är realistiska. Och jag måste säga att det där med att gå fem minuter i början är totalt avgörande för mitt mindset. Numera är jag helt lugn när jag börjar springa. Och jag springer hemma, ute i byn utan minsta stress.